L'alimentation est l'une des plus grosses dépenses mensuelles que l'on peut vraiment maîtriser. Planifier ses repas de la semaine est le meilleur moyen de dépenser moins, car cela bouche les deux grandes fuites : les plats à emporter impulsifs et la nourriture jetée.
💡 Sept façons de bien manger pour moins cher
Cuisinez une fois, mangez deux fois
Faites une double portion de chili, de curry ou de sauce pour les pâtes. Le déjeuner de demain est déjà prêt.
Partagez les ingrédients
Prévoyez des repas qui utilisent les mêmes ingrédients : un sachet d'épinards pour des pâtes, un smoothie et une omelette.
Misez sur les basiques bon marché
Riz, pâtes, flocons d'avoine, œufs, haricots, lentilles, pommes de terre et légumes surgelés sont rassasiants et peu chers presque partout.
Achetez de saison
Les fruits et légumes de saison sont moins chers et plus savoureux.
Utilisez le surgelé
Les légumes et fruits surgelés sont tout aussi nutritifs et ne s'abîment jamais dans le frigo.
Prévoyez une soirée « on finit tout »
Une fois par semaine, cuisinez uniquement avec les restes : riz sauté, omelettes et soupes sont parfaits.
Sachez quand manger dehors
Un plat local bon marché peut coûter moins cher que les ingrédients pour une personne. Prévoyez-le dans le budget au lieu de culpabiliser.
Le curseur budget de Finicky vous laisse choisir entre économiser et vous faire plaisir pour chaque menu, et affiche les repas avec les prix locaux, pour connaître le coût avant les courses.
🧾 Une routine simple chaque semaine
- Vérifiez d'abord le frigo et les placards.
- Planifiez les dîners, puis les déjeuners avec les restes, puis des petits-déjeuners simples.
- Écrivez une seule liste de courses pour toute la semaine.
- Faites les courses une fois, et tenez-vous-en à la liste.
