Większość list zakupów powstaje w kolejności, w jakiej rzeczy przychodzą do głowy. Dlatego chodzisz po sklepie tam i z powrotem, a i tak zapominasz cebuli. Kilka drobnych zmian sprawia, że listę pisze się szybciej, a zakupy robi się szybciej.
📝 Jak napisać lepszą listę
Najpierw zaplanuj posiłki
Zdecyduj, co zjesz w tym tygodniu, a potem wypisz składniki do każdego posiłku. Lista bez planu to zgadywanie.
Sprawdź, co masz
Zajrzyj do lodówki, zamrażarki i szafek i skreśl to, co już masz.
Połącz powtórzenia
Trzy dania potrzebują cebuli? Zapisz „cebula × 3” tylko raz.
Grupuj według działów
Warzywa i owoce, mięso i ryby, nabiał, pieczywo, produkty suche, mrożonki. Przejdziesz przez sklep tylko raz.
Dopisz ilości
„Kurczak” prowadzi do kupowania za dużo. „500 g udek z kurczaka” — nie.
🗂️ Wzór listy
🥬 Warzywa i owoce
Cebula × 3, marchewki, banany, sałata, cytryny
🍗 Mięso i ryby
Udka z kurczaka 500 g, filety z łososia × 2
🧀 Nabiał i jajka
Jajka × 12, jogurt, cheddar
🍝 Produkty suche i mrożonki
Ryż, makaron, sos pomidorowy, mrożony groszek
Niech plan napisze listę. Gdy planujesz posiłki w Finicky, wszystkie składniki trafiają automatycznie do jednej listy zakupów.
🛍️ W sklepie
- Nie rób zakupów głodny. Głodni kupują przekąski.
- Porównuj ceny za kilogram, nie tylko cenę na etykiecie.
- Korzystaj z „promocji” tylko na to, co już jest na liście.
